生活が変わったら、新しい病気も出てきた
2021/01/20
世の中が変わり、生活も変わりました。
生活が変わったら、新しい病気も出てきました。
病気にならないように生活をしなければなりません。
テレワークで増加「サイレントうつ」にならないために…
テレワークでなぜ「サイレントうつ」が増えているのでしょうか。
オンライン事業をサポートする企業・ニットによりますとまず、中にはテレワークという働き方に慣れていなかったり不向きな人もいるということを認識する必要があるといいます。
テレワークが苦手な人は徐々に精神的な疲労がたまり、不安定な状態に陥ってしまいます。
普段の会社内であれば周囲の人たちが精神的に不安定になっている人の様子を見て気遣うこともできますが、テレワークではなかなかその様子にも気付かず、結果的に放置されてしまうケースがみられるといいます。
本人もテレワークの環境ではなかなか周囲に自分の精神状態を伝えることができず、さらに精神的に不安定になり追い詰められてしまいます。
こうなると、会社が電話をしても電話に出ず、一切連絡が取れない状態になり、突然音信不通になってしまうケースもあるということです。
今はなかなか外出もできず、ストレスがたまりやすい状態になっています。
小さな運動で小まめにストレスケアをしていくことが大切です。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/cd0b79cf72329df23a735aeb2a1b417e41676623
コメント
テレワークは今までにない働き方です。
新しい働き方に慣れない人は多くいます。
そんな人がサイレントうつになりやすいです。
ストレスを溜めないように、できるだけ運動をしたり、人と話すことが大事です。
人と話すことは当たり前のように聞こえますが、実は大事なことです。
話すことでストレスを解消しています。
今の世の中では人と話すことが減っています。
カフェにも居酒屋にも行けず、食事は一人で取るなどと言っているからです。
そうすると、ストレスは溜まります。
気が付かないうちに、ストレスが溜まりすぎてしまうのです。
人と話すことは大事なことです。