ずっと誰かと一緒にいるとストレスになってませんか？
2021/04/15
ずっと誰かと一緒にいるとストレスになってませんか？
ジワジワとくるストレス。
意外と感じている人は多いはずです。
パートナーがずっと家にいるストレス、うつになる前に「分ける・区切る」
例えば、家事・育児の多くを妻が担っている家庭の場合、妻は24時間365日働いているようなものでしょう。
子どもが小さければなおさらです。
1人になれる時間があればホッと一息つける時間も持てるでしょうが、夫がリモートワークでずっと在宅となると気をつかいますよね。
テレビをゆっくり観たり、友だちと長電話したりといったことに罪悪感を抱くこともあるでしょう。
また、夫が家にいることで、家事育児のルーティンも変わってきます。
これまでは、簡単にすませていたお昼ごはんにも手が抜けない、好きな時に出かけていた子どもとの散歩も夫のオンライン会議に合わせるなど、自分の都合だけでは動けなくなるでしょう。
夫からこうしてほしいなど何か言われたわけでもないのに、感じてしまう罪悪感やプレッシャー。
これまで通り、自分のペースで進められない家事や育児。
とくに、育休中の方や専業主婦の方など、家で過ごす時間が長い方は、不自由さを感じることが多いと思います。
夫の定年後に訪れるはずだった「夫婦ともに家にいる生活」が、コロナ禍で急に何十年も前倒しになったことで、気持ちや生活の準備ができていないから、一層つらく感じるのかもしれません。まして今はまだ子どもがいて手もかかります。
引用元：https://trilltrill.jp/articles/1876112
コメント
一人になりたい時に、一人になれないのはストレスです。
だから自分だけの部屋が欲しくなるのです。
ずっと誰かと一緒というのは、ダメな人はいます。
何かある前に、対策をするべきです。
見えないストレスは意外とジワジワときます。
抱えすぎる前に対策は必要です。