【健康】太らない体質の人は太る体質の人より健康リスクがある
2018/06/15
ダイエットしなきゃ。
そんな人が多い中、太らない体質の人もいます。
一般的に太るのが普通なので、太らない体質の人は羨ましがられることが多いです。
ですが、太らない体質は、非常に危険なんです。
体質だけの問題ではない危険が多く潜んでいます。
一般的には太るのが普通
暴飲暴食をしたら、誰でも太るのが普通です。
ダイエットのやり方は、多くの書籍、インターネットでも多く出てきます。
誰でも痩せたいと思うっていることが多いです。
美味しい物を食べ、好きな時間に物を食べ、カロリー、運動も気にしない。
そんな体が非常に羨ましいと思う人も多いです。
それが普通なんです。
ですが逆の人もいます。
何を食べても太らない。
体に肉がつかない人です。
モデル体型を維持しているのか、維持させられているのかは、体質によって違います。
太らないリスク
太らない人のリスクは大きいです。
まず体力がありません。
夏には体力がないので、夏バテをします。
冬も血行が良くないと手先などが寒さに耐えられなくなります。
気温の変化には弱いです。
脂肪がないと、カロリーを消費しすぎると、減らす肉がありません。
太っていると痩せただけですみますが、痩せていると痩せすぎてしまいます。
その他にも、脂肪でガードしている体の内部に、痩せていると直接的なダメージがきます。
座ったら鼻骨に直接のダメージ、転んでも骨にダメージがあります。
脂肪でショックを吸収できないのです。
栄養が不足している可能性も高いです。
単純に痩せていると言っても、リスクは大きいのです。
太らない体質はどんな原因？
太らない体質はどんな原因があるのでしょうか？
理由は遺伝か、病気などの2パターンが多いです。
遺伝は何をしても太らないので、しょうがないです。
医学的には非常に危険な結果が出ていても、遺伝なので家族全員同じです。
それでも生きているのは、医学の数字だけでは表せないことなのでしょう。
病気の場合もあります。
栄養が吸収できない、歯が悪い、精神的な物、骨格が悪い、栄養の偏りなどです。
自分で改善できること、改善できないことは多くあります。
ですが、なにもなく突然に、太らなくなってしまったら、病気を疑うのが一般的です。
ストレスが原因で太らない体質になってしまう人も多いです。
気長に健康を意識するのが良い
太らない体質になってしまったと思ってもあわてないでください。
急に体質は改善できません。
まずは状況を把握して、ゆっくりと改善していくことが重要です。
健康ではないことは可能性として大きいです。
健康を意識して、少しづつ改善してください。
食生活・運動・睡眠・ストレスなど、原因として考えられることは多いです。
原因追求、改善を少しづつ進めましょう。
まとめ
太らない体質は、危険が多いです。
世の中に痩せている人は多いです。
痩せたくて痩せているのか、太りたくても太らないのかでは大きく違います。
健康診断の結果では出ない部分なので、自分で把握するしかありません。
すぐに病気になることは少ないですが、注意は必要です。