コロナで収入が減り、不安を抱える人は増えたけど、どうやって乗り切ればいいの？
2021/05/16
コロナで収入が減り、不安を抱える人は増えたけど、どうやって乗り切ればいいの？
収入が減ると不安になります。
不安を解消するにはどうしたら良いのでしょうか？
コロナ禍、ボーナス減少…誰もが不安を抱える今、メンタルを保つ方法は？
加えて、みたらしさんはカウンセリングに関する問題点を提起。
それは、料金の問題で、現状では公認心理士による児童に対しての一部の医療行為は保険適用となるものの、基本的にはカウンセリングは保険適用されないため「料金が高い。そのあたりのジレンマは、臨床心理士としてはすごくある」ともどかしさを告白。
この件に関して、みたらしさんは保険適用となるようネットで発信し、政府の方と会った際にはお願いし続けているそうですが、「まだあまり動いてくれない状況で……みなさんの力が必要です」と訴えました。
キャスターの田中陽南は、「今、あまり経済がうまく回っていないなかで、さらにもらえるお金が減るとなると使うお金も減る」と経済への影響を案じます。
堀が、それぞれの現場で不安を抱える人たちに向け、今後どのように過ごすべきかアドバイスを求めると、みたらしさんは「まずは生活習慣を整えていただくことが一番」と返答。
「睡眠はメンタルヘルスにかなり大きな影響を及ぼす」と言い、特にテレワークの人はメリハリがなく、夜遅くまで起きてしまうこともあると憂慮。
生活習慣の改善とともに、「朝は太陽の光を浴びていただくことが、自分たちにできる一番の近道」と提唱していました。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/95f6c099c5d2a5655b34644378259401fee10674
コメント
コロナで収入が減った人は多くいます。
収入が減ると不安になります。
明日の生活は？
来年の生活は？
そんな感じで先の生活の事を考え始めます。
それは非常に良くないことです。
それだけ不安があると、ストレスも溜まりやすくなります。
よくない連鎖ができて、良くないことが起きます。
健康に気を使って、生活リズムを変えずに生活することが大事です。
収入が減っても一時期の事ですが、健康は一生です。
健康は大事です。